Retraite Yoga et Randonnées
- Du Lundi 17 juin 2024 à 10h jusqu'au Samedi 22 juin 2024 à 15h
- * 3 places disponibles * : Du Dimanche 4 août 2024 à 10h jusqu'au Vendredi 9 août 2024 à 15h
- * 3 places disponibles * : Du Lundi 12 août 2024 à 10h jusqu'au Samedi 17 août 2024 à 15h
- Du Lundi 9 septembre 2024 à 10h jusqu'au Samedi 14 septembre 2024 à 15h
Vous logerez à la Parenthèse à St Omer de Blain (à 30 minutes de Nantes), dans une bulle d'oxygène, un environnement exceptionnel en pleine nature au cœur d'un grand parc arboré idéalement situé juste à coté de la plus grande forêt de Loire-Atlantique et du canal de Nantes à Brest.
Vous serez hébergés dans un lieu sensible à l'écologie, au respect de l'environnement et du vivant.
Vous dormirez dans un chalet cosy tout en bois dans une chambre triples à partager - plus d'informations sur la page des chalets
En train, en bus ou en voiture, vous retrouverez les informations pour nous rejoindre sur la page Contact
Ouvert à toutes et tous sans condition préalable, pour les débutants en Yoga comme pour les pratiquants expérimentés.
Pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir et s’accorder un temps rien que pour soi et se déconnecter du quotidien.
Avec le privilège d’un petit groupe de 5 à 10 participants.
Une retraite de Six jours pour prendre soin de soi et se ressourcer autour d’un yoga doux, s'appuyant sur cinq piliers : la respiration, les postures, la relaxation, l'alimentation et la méditation.
Une retraite de yoga pour expérimenter et pratiquer le Yoga de façon douce et apaisante, écouter son corps avec l’enseignement de postures appropriées, découvrir la philosophie du Yoga, laisser émerger le silence pour écouter le soi profond dans un voyage intérieur.
Une retraite guidée et accompagnée par des professeurs de Yoga et instructeurs de Pleine Conscience Anthony et Emilie (Voir page Bio), avec des pratiques dans la salle chaleureuse tout en bois prévue à cet effet ou selon la météo, en extérieur sur la plateforme en bois ou autour du chêne centenaire pour s'immerger dans la nature.
La respiration (Pranayama) et les temps méditatifs seront au cœur des séances de Yoga pour infuser en profondeur les bienfaits de la pratique, aller plus loin dans les postures et se relier à ses ressentis et émotions.
Une retraite avec des moments d'invitation au silence lors de repas ou durant la nuit. Un silence qui rime avec joie, qui donne de l’espace, qui favorise la contemplation et la connexion à l’instant présent et nous relie différemment aux autres.
Pendant la retraite, si vous le souhaitez, vous aurez la possibilité de pratiquer Mauna, l'art du silence. Il s’agit de faire le choix d'expérimenter le "sans-parole" sur une durée déterminée (1 ou plusieurs jours selon votre choix) afin de reposer l’esprit.
Une retraite pour lâcher-prise, trouver des moments de paix et de silence pendant 6 jours. Retraite clôturée par une soirée récréative et participative pour celles et ceux qui souhaitent exprimer leur inspiration du moment (chant, lecture, musique, danse, lecture, théâtre, cirque etc.).
🌿 Plongez au cœur de la nature préservée lors de nos retraites yoga & randonnées de 6 jours, où chaque journée est une invitation à l'aventure et à l'émerveillement. Explorez les merveilles naturelles des bords du canal de Nantes à Brest, où les eaux calmes et les sentiers vous guideront à travers des paysages pittoresques imprégnés d'histoire et de sérénité.
Enfilez vos chaussures de randonnée et laissez-vous envoûter par la majesté de la forêt du Gâvre, où les sentiers vous mèneront à travers des bois luxuriants, des clairières enchantées.
Ou bien embarquez pour une aventure épique dans la Vallée du Don, où les petites collines boisées, les rivières et les panoramas à couper le souffle vous invitent à explorer ses trésors cachés. Laissez-vous imprégner par la tranquillité de ces paysages enchanteurs et revitalisez votre esprit en harmonie avec la nature.
Nos randonnées guidées sont conçues pour tous les niveaux de pratique, de la promenade tranquille à la marche plus soutenue, offrant à chacun(e) la possibilité de se reconnecter avec la terre et de nourrir son âme avec la beauté pure de ces lieux enchanteurs. Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable de bien-être, de découverte et de revitalisation au cœur de la nature préservée de la région.
Un.e Chef vous concoctera sur place de bons petits plats. Les repas seront pris dans la salle à manger disposant de grandes baies vitrées avec une vue sur la nature boisée du parc ou à l’extérieur, suivant la météo et les moments de la journée.
Les repas seront 100% végétariens, à base de produits biologiques, locaux et frais, sans excitant (ni thé, ni café, ni alcool).
Des tisanes ainsi que de l'eau filtrée seront disponibles en libre-service tout au long de la journée.
Si vous avez un régime spécifique ou une intolérance alimentaire, prévenez-nous lors de la réservation.
Afin de vivre une nouvelle expérience et de vous donner la chance d’être en connexion profonde avec votre intériorité, nous vous proposons d’éteindre vos téléphones et smartphones durant toute la durée de la retraite et de laisser de côté tous vos appareils numériques.
Cette recommandation repose sur la confiance et l’implication de chacun pour que la retraite soit profitable à tous.
Les appels d’urgence pris à l’écart du groupe restent possibles.
Nous vous proposons si vous le souhaitez d'expérimenter le Karma Yoga en pleine conscience, lors de petites actions en intérieure (aide à la cuisine...) ou en extérieure (jardinage...)
Seul ou en groupe vous pourrez goûter au détachement de récolter les fruits de vos actions, agir sans rien attendre en retour et être uniquement présent à ce que vous faites.
Le service désintéressé (Yoga de l'Action ou Karma Yoga) est l'une des quatre voies traditionnelles du yoga.
C'est un instrument puissant pour lâcher-prise, laisser émerger ce qui se présente dans votre intériorité et l'accueillir.
- Hébergement en chambre triple : 5 nuits
- 2 repas par jour
- Collations le matin (pour les personnes qui ne souhaitent pas rester à jeun)
- Les séances de Hatha Yoga quotidiennes
- Les séances de Yin Yoga quotidiennes
- Les Méditations guidées ou en silence
- Les randonnées
- La soirée “Voyage sonore”
- La soirée récréative et participative de clôture
Nous vous mettons à disposition des tapis de Yoga et coussins de méditation (Apportez votre tapis et zafu si vous préférez pratiquer avec les vôtres)
JOURNEE TYPE:
Matin :
- 8h-10h :
Méditation
Chants Mantras
Respiration - Pranayamas
Hatha Yoga - Asanas
- 10h30-11h : Karma Yoga
- 11h30 : Déjeuner végétarien
Après-Midi :
- 12h -13h30 : Temps pour soi
- 13h30 – 16h30 : Randonnée
- 17h – 18h : Yin Yoga
- 18h30 : Diner végétarien
- 20h : Soirée thématique (ex : Voyage sonore, Mantras, etc...)
- 21h : Méditation
690€/pers*
Tarif solidaire : 580€/pers*
(étudiants, demandeurs d'emplois, sur justificatif)
En option : Linge de lit et serviettes de toilette : + 20 €
Vous souhaitez participer mais vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous pour trouver une solution dans cette philosophie qui nous est importante où le Yoga est accessible à tous.
* Un supplément de 30€ sera demandé pour les régimes sans gluten et pourra être demandé pour les régimes spécifiques, nous contacter pour plus d'informations à ce sujet.
Retraites Yoga & Randonnée
Retraites Yoga Weekend Retour à Soi
Retraites Yoga & Joie d'enfant
Retraites Yoga & Nouvel an / Noël
Retraites Yoga & Voyage Sonore
Retraites Yoga & Lâcher-prise
Retraites Yoga du Printemps
Retraites Yoga & Pleine Conscience
Retraites Yoga & Créativité
Retraites Yoga après un séjour hospitalier
Retraites Yoga silencieuse
Website Software