- Du Samedi 20 décembre 2025 à 10h jusqu'au Jeudi 25 décembre 2025 à 15h
Si les dates sont affichées comme étant complètes, positionnement sur liste d'attente sur simple demande (Via page Contact).
Vous logerez à la Parenthèse à St Omer de Blain (à 30 minutes de Nantes), dans une bulle d'oxygène, un environnement exceptionnel en pleine nature au cœur d'un grand parc arboré idéalement situé juste à coté de la plus grande forêt de Loire-Atlantique et du canal de Nantes à Brest.
Vous serez hébergés dans un lieu sensible à l'écologie, au respect de l'environnement et du vivant.
Vous dormirez dans un chalet cosy tout en bois dans une chambre triples à partager - plus d'informations sur la page des chalets
En train, en bus ou en voiture, vous retrouverez les informations pour nous rejoindre sur la page Contact
Ouvert à toutes et tous sans condition préalable, pour les débutants en Yoga comme pour les pratiquants expérimentés.
Pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir et s’accorder un temps rien que pour soi et se déconnecter du quotidien.
Avec le privilège d’un petit groupe de 5 à 10 participants.
Une retraite de Six jours pour prendre soin de soi et se ressourcer autour d’un yoga doux, s'appuyant sur cinq piliers : la respiration, les postures, la relaxation, l'alimentation et la méditation.
Une retraite pour expérimenter et pratiquer le Yoga de façon douce et apaisante, écouter son corps avec l’enseignement de postures appropriées, découvrir la philosophie du Yoga, laisser émerger le silence pour écouter le soi profond dans un voyage intérieur.
Une retraite guidée et accompagnée par des professeurs de Yoga et instructeurs de Pleine Conscience Anthony et Emilie (Voir page Bio), avec des pratiques dans la salle chaleureuse tout en bois prévue à cet effet ou selon la météo, en extérieur sur la plateforme en bois ou autour du chêne centenaire pour s'immerger dans la nature.
La respiration (Pranayama) et les temps méditatifs seront au cœur des séances de Yoga pour infuser en profondeur les bienfaits de la pratique, aller plus loin dans les postures et se relier à ses ressentis et émotions.
Une retraite avec des moments d'invitation au silence lors de repas ou durant la nuit. Un silence qui rime avec joie, qui donne de l’espace, qui favorise la contemplation et la connexion à l’instant présent et nous relie différemment aux autres.
Pendant la retraite, si vous le souhaitez, vous aurez la possibilité de pratiquer Mauna, l'art du silence. Il s’agit de faire le choix d'expérimenter le "sans-parole" sur une durée déterminée (1 ou plusieurs jours selon votre choix) afin de reposer l’esprit.
Une retraite pour lâcher-prise, trouver des moments de paix et de silence pendant 6 jours. Retraite clôturée par une soirée récréative et participative pour celles et ceux qui souhaitent exprimer leur inspiration du moment (chant, lecture, musique, danse, lecture, théâtre, cirque etc.).
Bienvenue à notre retraite de Noël : Yoga & Sérénité, un voyage de six jours pour se recentrer, se ressourcer et cultiver la paix intérieure dans l'esprit doux et apaisant des fêtes de fin d'année.
Cette période magique est une invitation à ralentir et à savourer pleinement le moment présent. À travers une série d'activités soigneusement conçues, nous vous offrons un espace bienveillant pour vous reconnecter à vous-même et aborder cette fin d’année avec sérénité, gratitude et douceur.
🌟 Moments de partage et de connexion :
Les cercles de partage seront une opportunité précieuse pour échanger, s’inspirer et créer des liens sincères avec les autres participants dans un cadre chaleureux et accueillant. Ces moments favoriseront une écoute attentive et un esprit de soutien mutuel.
🕯️ Ateliers de relaxation et de bien-être :
Détendez-vous et prenez soin de vous grâce à des ateliers pratiques d’auto-massage et de relaxation profonde. Ces techniques simples mais puissantes vous aideront à libérer les tensions accumulées et à apaiser à la fois le corps et l’esprit, vous enveloppant dans une bulle de calme bienvenu.
🌲 Marches méditatives en pleine nature :
Partez à la découverte de paysages hivernaux enchanteurs lors de promenades en pleine conscience. Laissez la nature vous inspirer et vous ancrer, tout en vous ouvrant à la quiétude et à la beauté de l’instant présent.
🎨 Ateliers créatifs et méditatifs :
Explorez votre créativité à travers des pratiques artistiques et méditatives qui nourriront votre esprit et éveilleront vos sens. Ces activités vous offriront une occasion unique de vous exprimer et de vous recentrer en douceur.
💫 Temps de silence et d’introspection :
Dans l’atmosphère paisible de cette retraite, nous accordons une place précieuse aux moments de silence. Ces instants vous permettront de plonger au cœur de votre être, d’écouter vos aspirations profondes et de vous reconnecter à votre sérénité intérieure.
Que vous souhaitiez faire une pause bien méritée ou simplement vous offrir un espace pour ralentir et vous ressourcer, cette retraite est une véritable invitation à cultiver la sérénité et la joie durant cette période de Noël.
Rejoignez-nous pour une expérience unique où l'esprit des fêtes se mêle à la douceur du yoga et à la magie de la pleine présence. Offrez-vous ce cadeau précieux d’un Noël tout en simplicité, en paix et en harmonie.
Ils seront pris sur place, dans la salle à manger disposant de grandes baies vitrées avec une vue sur la nature boisée du parc ou à l’extérieur, suivant la météo et les moments de la journée.
Les repas seront 100% végétariens, à base de produits biologiques, locaux et frais, sans excitant (ni thé, ni café, ni alcool).
Des tisanes ainsi que de l'eau filtrée seront disponibles en libre-service tout au long de la journée.
Si vous avez un régime spécifique ou une intolérance alimentaire, prévenez-nous lors de la réservation.
Afin de vivre une nouvelle expérience et de vous donner la chance d’être en connexion profonde avec votre intériorité, nous vous proposons d’éteindre vos téléphones et smartphones durant toute la durée de la retraite et de laisser de côté tous vos appareils numériques.
Cette recommandation repose sur la confiance et l’implication de chacun pour que la retraite soit profitable à tous.
Les appels d’urgence pris à l’écart du groupe restent possibles.
Nous vous proposons si vous le souhaitez d'expérimenter le Karma Yoga en pleine conscience, lors de petites actions en intérieure (aide à la cuisine...) ou en extérieure (jardinage...)
Seul ou en groupe vous pourrez goûter au détachement de récolter les fruits de vos actions, agir sans rien attendre en retour et être uniquement présent à ce que vous faites.
Le service désintéressé (Yoga de l'Action ou Karma Yoga) est l'une des quatre voies traditionnelles du yoga.
C'est un instrument puissant pour lâcher-prise, laisser émerger ce qui se présente dans votre intériorité et l'accueillir.
- Hébergement en chambre triple : 5 nuits
- 2 repas par jour
- Collations le matin (pour les personnes qui ne souhaitent pas rester à jeun)
- Les séances de Hatha Yoga quotidiennes
- Les séances de Yin Yoga quotidiennes
- Les Méditations guidées ou en silence
- Les marches et activités pour célébrer le passage vers la nouvelle année
- La soirée “Voyage sonore”
- La soirée récréative et participative de clôture
Nous vous mettons à disposition des tapis de Yoga et coussins de méditation (Apportez votre tapis et zafu si vous préférez pratiquer avec les vôtres)
JOURNEE TYPE :
Matin :
- 8h-10h :
Méditation
Chants Mantras
Respiration - Pranayamas
Hatha Yoga - Asanas
- 10h30-11h : Karma Yoga
- 11h30 : Déjeuner végétarien
Après-Midi :
- 12h -14h : Temps pour soi
- 14h – 15h30 : Atelier autour du passage vers la nouvelle année
(Atelier de créativité, Méditation de pleine conscience, Randonnée…)
- 17h15 - 18h15 : Yin Yoga
- 18h30 : Diner végétarien
- 20h : Soirée thématique (ex :Voyage sonore, Mantras, Sophrologie, etc...)
- 21h : Méditation
690€/pers*
Tarif solidaire : 580€/pers*
(étudiants, demandeurs d'emplois, sur justificatif)
En option : Linge de lit et serviettes de toilette : + 20 €
Vous souhaitez participer mais vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous pour trouver une solution (Dans cette philosophie du Yoga qui reste accessible à toutes et tous)
* Un supplément de 30€ sera demandé pour les régimes sans gluten et pourra être demandé pour les régimes spécifiques, nous contacter pour plus d'informations à ce sujet.
Nos retraites sont ouvertes à tous les niveaux, aux personnes n'ayant jamais pratiqué, aux débutants, aux pratiquants occasionnels et aux pratiquants avancés. Chaque séance est adaptée en fonction du groupe, et nos enseignants veillent à proposer des variantes pour convenir à chacun.e, quel que soit son niveau de pratique.
Le tarif de nos retraites comprend l'hébergement, les repas végétariens préparés avec soin, toutes les séances de yoga et de méditation, ainsi que les activités quotidiennes (comme les voyages sonores, les ateliers thématiques ou les randonnées).
Nous fournissons généralement tout le matériel nécessaire, y compris les tapis, coussins, sangles et couvertures. Toutefois, si vous préférez utiliser votre propre équipement, vous êtes bien entendu les bienvenu.e.s à l'apporter.
Le séjour est confirmé dès que le minimum de 5 participant.e.s est atteint.
Nous organisons des retraites en petits groupes de 5 à 11 personnes.
Oui, pour les retraites de 4 ou 6 jours, il est possible d'arriver la veille à partir de 18h.
Retraites Yoga Weekend
Retraite Yoga & Randonnée
Retraite Yoga & Joie du Coeur
Retraite Yoga du Nouvel an / Noël
Retraite Yoga & Voyage Sonore
Retraite Yoga & Lâcher-prise
Retraite Yoga du Printemps
Retraite Yoga & Pleine Conscience
Retraite Yoga & Créativité
Retraite Yoga Silencieuse
HTML Builder