Retraite du Nouvel An - Yoga & Sérénité

Loire-Atlantique proche Nantes

Retraite Yoga Nouvel An La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne
Retraite Yoga et Nouvelle année La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne - Les dates
DATES

Du Lundi 30 décembre 2024 à 10h  jusqu'au Samedi 4 janvier 2025 à 15h 

Réservez votre place :

Retraite Yoga La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne
Retraite Yoga et Nouvelle année La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne - le lieu
LE LIEU

Vous logerez à la Parenthèse à St Omer de Blain (à 30 minutes de Nantes), dans une bulle d'oxygène, un environnement exceptionnel en pleine nature au cœur d'un grand parc arboré idéalement situé juste à coté de la plus grande forêt de Loire-Atlantique et du canal de Nantes à Brest.
Vous serez hébergés dans un lieu sensible à l'écologie, au respect de l'environnement et du vivant.
Vous dormirez dans un chalet cosy tout en bois dans une chambre triples à partager - plus d'informations sur la page des chalets

En train, en bus ou en voiture, vous retrouverez les informations pour nous rejoindre sur la page Contact

Pour Qui ? Retraite Yoga La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne
UNE RETRAITE YOGA POUR QUI ?

Ouvert à toutes et tous sans condition préalable, pour les débutants en Yoga comme pour les pratiquants expérimentés.
Pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir et s’accorder un temps rien que pour soi et se déconnecter du quotidien.
Avec le privilège d’un petit groupe de 5 à 10 participants.

Retraite Yoga et Nouvelle année La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne - Esprit de la retraite Yoga
ESPRIT DE LA RETRAITE YOGA

Une retraite de Six jours pour prendre soin de soi et se ressourcer autour d’un yoga doux, s'appuyant sur cinq piliers : la respiration, les postures, la relaxation, l'alimentation et la méditation.

Une retraite pour expérimenter et pratiquer le Yoga de façon douce et apaisante, écouter son corps avec l’enseignement de postures appropriées, découvrir la philosophie du Yoga, laisser émerger le silence pour écouter le soi profond dans un voyage intérieur.

Une retraite guidée et accompagnée par des professeurs de Yoga et instructeurs de Pleine Conscience Anthony et Emilie (Voir page Bio), avec des pratiques dans la salle chaleureuse tout en bois prévue à cet effet ou selon la météo, en extérieur sur la plateforme en bois ou autour du chêne centenaire pour s'immerger dans la nature.
La respiration (Pranayama) et les temps méditatifs seront au cœur des séances de Yoga pour infuser en profondeur les bienfaits de la pratique, aller plus loin dans les postures et se relier à ses ressentis et émotions.

Une retraite avec des moments d'invitation au silence lors de repas ou durant la nuit. Un silence qui rime avec joie, qui donne de l’espace, qui favorise la contemplation et la connexion à l’instant présent et nous relie différemment aux autres.

Pendant la retraite, si vous le souhaitez, vous aurez la possibilité de pratiquer Mauna, l'art du silence. Il s’agit de faire le choix d'expérimenter le "sans-parole" sur une durée déterminée (1 ou plusieurs jours selon votre choix) afin de reposer l’esprit.

Une retraite pour lâcher-prise, trouver des moments de paix et de silence pendant 6 jours. Retraite clôturée par une soirée récréative et participative pour celles et ceux qui souhaitent exprimer leur inspiration du moment (chant, lecture, musique, danse, lecture, théâtre, cirque etc.).

Nouvel An La Parenthèse Blain Nantes

NOUVELLE ANNÉE

Bienvenue à notre retraite yoga de 6 jours, une célébration de la nouvelle année et de nouvelles possibilités qui s'ouvrent pour chacun(e) !

Pendant cette période de transition, nous vous invitons à vous joindre à nous pour une exploration profonde de vous-même à travers une série d'activités conçues pour vous aider à démarrer l'année avec clarté, intention et bienveillance envers vous-même.

Nos cercles de partage seront des moments précieux où vous pourrez vous connecter avec d'autres participant(e)s dans un esprit de soutien mutuel et d'inspiration. Ces cercles vous offriront un espace sûr et bienveillant pour exprimer vos intentions et vos aspirations pour la nouvelle année.

Les ateliers de relaxation et d'auto-massage seront l'occasion de vous offrir un moment de bien-être et de prendre soin de vous-même dans cette période qui invite au repos. Vous expérimenterez des techniques simples et efficaces pour soulager les tensions physiques et mentales, vous permettant ainsi de vous détendre profondément et de revitaliser votre corps et votre esprit pour la nouvelle année à venir.

Nos marches en pleine nature seront une invitation à vous reconnecter avec la terre nourricière et à puiser dans la sagesse de la nature pour guider votre chemin vers la nouvelle année. À travers les sentiers, vous vous laisserez inspirer par la beauté tranquille qui vous entoure et vous vous ouvrirez à de nouvelles perspectives et possibilités pour l'année à venir.

Et bien d'autres ateliers variés telles que des méditations guidées, des activités d'expression artistique ou corporelle, des moments de silence pour vous permettre de vous recentrer et de vous aligner avec vos intentions les plus profondes pour la nouvelle année.

Que vous soyez en quête de renouveau ou simplement d'un espace pour vous ressourcer, notre retraite de la nouvelle année vous offre une occasion unique de vous reconnecter avec vous-même et de démarrer l'année avec clarté, intention et gratitude.

Rejoignez-nous pour une expérience où vous vous ouvrirez à de nouveaux départs et où vous cultiverez la paix, la joie et la sérénité pour l'année à venir.

Retraite Yoga et Nouvelle année La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne - les repas
LES REPAS

Ils seront pris sur place, dans la salle à manger disposant de grandes baies vitrées avec une vue sur la nature boisée du parc ou à l’extérieur, suivant la météo et les moments de la journée.
Les repas seront 100% végétariens, à base de produits biologiques, locaux et frais, sans excitant (ni thé, ni café, ni alcool).
Des tisanes ainsi que de l'eau filtrée seront disponibles en libre-service tout au long de la journée.

Si vous avez un régime spécifique ou une intolérance alimentaire, prévenez-nous lors de la réservation.

Retraite Yoga et Nouvelle année La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne - Déconnexion numérique
DÉCONNEXION NUMERIQUE

Afin de vivre une nouvelle expérience et de vous donner la chance d’être en connexion profonde avec votre intériorité, nous vous proposons d’éteindre vos téléphones et smartphones durant toute la durée de la retraite et de laisser de côté tous vos appareils numériques.
Cette recommandation repose sur la confiance et l’implication de chacun pour que la retraite soit profitable à tous.
Les appels d’urgence pris à l’écart du groupe restent possibles.

Retraite Yoga et Nouvelle année La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne - Karma Yoga
KARMA YOGA

Nous vous proposons si vous le souhaitez d'expérimenter le Karma Yoga en pleine conscience, lors de petites actions en intérieure (aide à la cuisine...) ou en extérieure (jardinage...)
Seul ou en groupe vous pourrez goûter au détachement de récolter les fruits de vos actions, agir sans rien attendre en retour et être uniquement présent à ce que vous faites.
Le service désintéressé (Yoga de l'Action ou Karma Yoga) est l'une des quatre voies traditionnelles du yoga.
C'est un instrument puissant pour lâcher-prise, laisser émerger ce qui se présente dans votre intériorité et l'accueillir.

Retraite Yoga La Parenthèse Nantes Blain Loire-Atlantique Proche Bretagne

Ce qui est inclus :

- Hébergement en chambre triple : 5 nuits
- 2 repas par jour
- Collations le matin (pour les personnes qui ne souhaitent pas rester à jeun)
- Les séances de Hatha Yoga quotidiennes
- Les séances de Yin Yoga quotidiennes
- Les Méditations guidées ou en silence
- Les marches et activités pour célébrer le passage vers la nouvelle année
- La soirée “Voyage sonore”
- La soirée récréative et participative de clôture

Nous vous mettons à disposition des tapis de Yoga et coussins de méditation (Apportez votre tapis et zafu si vous préférez pratiquer avec les vôtres)

 JOURNEE TYPE :
Matin :
- 8h-10h :
   Méditation
   Chants Mantras
   Respiration - Pranayamas
   Hatha Yoga - Asanas
- 10h30-11h : Karma Yoga
- 11h30 : Déjeuner végétarien

Après-Midi :
- 12h -14h : Temps pour soi
- 14h – 15h30 : Atelier autour du passage vers la nouvelle année
(Atelier de créativité, Méditation de pleine conscience, Randonnée…)
- 17h15 - 18h15 : Yin Yoga
- 18h30 : Diner végétarien
- 20h : Soirée thématique (ex :Voyage sonore, Mantras, Sophrologie, etc...)
- 21h : Méditation  

Tarif

690€/pers*
Tarif solidaire : 580€/pers*
(étudiants, demandeurs d'emplois, sur justificatif)

En option : Linge de lit et serviettes de toilette : + 20 €

Vous souhaitez participer mais vous rencontrez des difficultés financières, contactez-nous pour trouver une solution (Dans cette philosophie du Yoga qui reste accessible à toutes et tous)

* Un supplément de 30€ sera demandé pour les régimes sans gluten et pourra être demandé pour les régimes spécifiques, nous contacter pour plus d'informations à ce sujet.

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