Dates des cours de yoga
Hatha Yoga chaque Vendredi | 17h - 18h30
Yin Yoga Vendredi semaines paires | 12h30 - 13h30
Excepté durant les vacances scolaires
LA PARENTHESE - Saint Omer de Blain, proche Nantes
Informations
INTERVENANTS
Anthony BRAUD - Emilie SAINT-ANDRE (Voir Fiche Bio)
POUR QUI ?
Nos cours sont ouverts à toutes et tous, débutants ou expérimentés.
Ces cours de yoga propose une pratique douce, évolutive.
EN DÉTAIL :
- Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel orienté sur la détente et la relaxation pour permettre une écoute de son intériorité et une concentration sur soi afin de relier le corps et l'esprit. Les postures sont travaillées lentement et ce yoga inclut des chants, la pratique de la méditation de pleine conscience ainsi que des exercices de respiration (pranayama), sans aucun prérequis.
- Le Yin Yoga est la rencontre de la philosophie chinoise taoïste et du yoga de l'Inde. C'est l'alliance d'un travail sur les méridiens associés aux postures de Yoga. c'est un Yoga plus lent ou l'on vient s'installer dans les postures afin d'être confortable et de pouvoir rester dans cette immobilité plusieurs minutes. Ainsi une détente en profondeur se fait qui vient travailler notamment sur les fascias.
TARIF :
Donation Libre
DETAILS :
- Hatha Yoga chaque Vendredi | 17h - 18h30 (Hors vacances scolaires)
- Yin Yoga Vendredi | 12h30 - 13h30 (Hors vacances scolaires)
- Réservation obligatoire (laparenthese.presence@gmail.com ou 06 77 11 33 56)
- Places limitées, inscrivez-vous.
- Quelques bienfaits du hatha yoga :
- Apporte du calme sur le plan physique, émotionnel et mental
- Diminue le stress et améliore la concentration
- Tonifie et assouplit le corps
(...)
Pour tous ceux qui cherchent un cours de yoga proche de Nantes, le Hatha Yoga est idéal pour découvrir, ou approfondir le Yoga.
Anthony vous propose également des cours de Yoga du Rire, pour s'oxygéner et lâcher prise.
Emilie vous donne également rendez-vous lors des Soirées Danse des 4 éléments et Soirées sophrologie Sophro'Mouv pour libérer le stress de manière simple, ludique et en mouvements.
Soirées Mantras et autres stages sont également proposés. Pour ceux qui souhaitent prolonger la pratique du yoga pendant quelques jours dans un cadre bienveillant, les retraites yoga méditation sont également ouvertes sans pré-requis pour pratiquer ou évoluer à votre rythme.
Et enfin pour ceux et celles qui souhaitent déconnecter du quotidien, se relaxer, réduire le stress et toujours relier corps et esprit, la Parenthèse propose également :
- des séances individuelles de sophrologie
- des séances de Massage Sonore accompagnés de bols tibétains, gongs et autres instruments.
