Cours de yoga hebdomadaire proche Nantes

Hatha Yoga chaque Jeudi | 18h30 - 20h
Yin Yoga chaque Vendredi | 12h30 - 13h30
Yoga sur Chaise | Sur demande

Cours Yoga Hatha et Yin La Parenthèse
Informations pratiques

DATES / HORAIRES :

- Hatha Yoga chaque Jeudi | 18h30 - 20h (à partir de septembre 2023)

- Yin Yoga chaque Vendredi | 12h30 - 13h30

- Yoga sur chaise | Séances sur demandes en présentiel ou en visio (pour des groupes, en entreprises, résidences pour séniors...)

LIEU : LA PARENTHESE - Saint Omer de Blain 

TARIF :
Donation Libre pour les cours de Hatha Yoga et Yin Yoga.
Sur devis pour le Yoga sur chaise.

** RÉSERVATION ** :
Sans engagement / Nous contacter au 06 77 11 33 56 ou laparenthese.presence@gmail.com

Intervenants

Anthony BRAUD
Emilie SAINT-ANDRE
(Voir Fiche Bio)

Formés et diplomés en Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga sur Chaise




POUR QUI ?

Nos cours sont ouverts à toutes et tous, débutant.e.s ou expérimenté.e.s.

- Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel orienté sur la détente et la relaxation pour permettre une écoute de son intériorité et une concentration sur soi afin de relier le corps et l'esprit. Les postures sont travaillées lentement et ce yoga inclut des chants, des relaxations ainsi que des exercices de respiration (pranayama).

- Le Yin Yoga est à la rencontre de la philosophie chinoise taoïste et du yoga de l'Inde. C'est l'alliance d'un travail sur les méridiens associés aux postures de Yoga. c'est un Yoga plus lent ou l'on vient s'installer dans les postures afin d'être confortable et de pouvoir rester dans cette immobilité plusieurs minutes. Ainsi une détente en profondeur se fait qui vient travailler notamment sur les fascias.

- Le Yoga sur chaise est une pratique accessible à toutes et tous où l'on vient adapter des postures de hatha en se servant d'une chaise. Cette pratique convient notamment aux séniors et aux salariés des entreprises pour remettre en mouvement le corps, relâcher les tensions et retrouver de la flexibilité.

Cours Hatha Yoga La Parenthèse Nantes Blain

Une séance de Hatha Yoga dans la salle de pratique

Cours Yin Yoga La Parenthèse Nantes Blain

Une séance de Yin Yoga sur la plateforme

    Pour tous ceux qui cherchent un cours de yoga proche de Nantes, le Hatha Yoga ainsi que le Yin Yoga sont de bons outils pour découvrir, ou approfondir le Yoga.
    Anthony vous propose également des séances de Yoga du Rire pour s'oxygéner et lâcher-prise.

Emilie vous donne également rendez-vous lors des Soirées Danse des 4 éléments 

    Emilie propose également des Soirées sophrologie en mouvement avec Sophro'Mouv pour libérer le stress de manière simple, ludique et en mouvements.

Pour ceux qui souhaitent prolonger la pratique du yoga pendant quelques jours dans un cadre bienveillant, les Retraites Yoga Méditation sont également ouvertes sans pré-requis pour pratiquer ou évoluer à votre rythme.

    Et enfin pour ceux et celles qui souhaitent déconnecter du quotidien, se relaxer, réduire le stress et toujours relier corps et esprit, la Parenthèse propose également
    - des Séances individuelles de sophrologie

Et des séances de Massage Sonore accompagnés de bols tibétains, gongs et autres instruments.

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