DATES / HORAIRES :
- Hatha Yoga chaque Jeudi | 18h30 - 20h (à partir de septembre 2023)
- Yin Yoga chaque Vendredi | 12h30 - 13h30
- Yoga sur chaise | Séances sur demandes en présentiel ou en visio (pour des groupes, en entreprises, résidences pour séniors...)
LIEU : LA PARENTHESE - Saint Omer de Blain
TARIF :
Donation Libre pour les cours de Hatha Yoga et Yin Yoga.
Sur devis pour le Yoga sur chaise.
** RÉSERVATION ** :
Sans engagement / Nous contacter au 06 77 11 33 56 ou laparenthese.presence@gmail.com
Anthony BRAUD
Emilie SAINT-ANDRE
(Voir Fiche Bio)
Formés et diplomés en Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga sur Chaise
Nos cours sont ouverts à toutes et tous, débutant.e.s ou expérimenté.e.s.
- Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel orienté sur la détente et la relaxation pour permettre une écoute de son intériorité et une concentration sur soi afin de relier le corps et l'esprit. Les postures sont travaillées lentement et ce yoga inclut des chants, des relaxations ainsi que des exercices de respiration (pranayama).
- Le Yin Yoga est à la rencontre de la philosophie chinoise taoïste et du yoga de l'Inde. C'est l'alliance d'un travail sur les méridiens associés aux postures de Yoga. c'est un Yoga plus lent ou l'on vient s'installer dans les postures afin d'être confortable et de pouvoir rester dans cette immobilité plusieurs minutes. Ainsi une détente en profondeur se fait qui vient travailler notamment sur les fascias.
- Le Yoga sur chaise est une pratique accessible à toutes et tous où l'on vient adapter des postures de hatha en se servant d'une chaise. Cette pratique convient notamment aux séniors et aux salariés des entreprises pour remettre en mouvement le corps, relâcher les tensions et retrouver de la flexibilité.
Une séance de Hatha Yoga dans la salle de pratique
Une séance de Yin Yoga sur la plateforme
Emilie vous donne également rendez-vous lors des Soirées Danse des 4 éléments
Pour ceux qui souhaitent prolonger la pratique du yoga pendant quelques jours dans un cadre bienveillant, les Retraites Yoga Méditation sont également ouvertes sans pré-requis pour pratiquer ou évoluer à votre rythme.
Et des séances de Massage Sonore accompagnés de bols tibétains, gongs et autres instruments.
En validant votre inscription, vous acceptez que la Parenthèse mémorise et utilise votre adresse email dans le but de vous envoyer mensuellement une lettre d'informations. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment via les liens de désinscription contenus dans les mails ou bien en nous contactant directement (laparenthese.presence@gmail.com)
Retraites Yoga Weekend
Retraite Yoga & Randonnée
Retraite Yoga & Joie du Coeur
Retraite Yoga du Nouvel an / Noël
Retraite Yoga & Voyage Sonore
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