Méditation Nantes Blain : Soirée Méditation Pleine Conscience

Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous avec cette soirée méditation de pleine conscience guidée par des instructeurs en mindfulness. Vous serez accompagnés avec des moments de silence et des moments guidés dans la découverte de vous-même.

La méditation vous permet d'appréhender la vie plus sereinement. En observant ce qui se présente intérieurement, vous permettrez de laisser passer les pensées, les émotions, les sensations sans les saisir ni vous y accrocher.
La méditation de pleine conscience permet de réduire l'anxiété, le stress, d'améliorer la concentration et de développer la créativité.

Les séances de méditation pleine consciente sont ouvertes à tous, idéalement situées dans un lieu privilégié à seulement 30 min de Nantes.