Dates de la prochaine méditation proche Nantes
Jeudi 20 octobre 2022
Jeudi 26 janvier 2023
Jeudi 11 mai 2023
18h30 - 19h30
LA PARENTHESE - Saint Omer de Blain, à 30 min de Nantes
Informations
INTERVENANTS
Emilie SAINT-ANDRE & Anthony BRAUD, tous 2 formés à la méditation pleine conscience et au yoga (Voir Fiche Bio)
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE POUR QUI ?
Ouvert à tous
TARIF :
Donation Libre
DETAILS :
Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous avec cette soirée méditation de pleine conscience guidée par des instructeurs en mindfulness. Vous serez accompagnés avec des moments de silence et des moments guidés dans la découverte de vous-même.
La méditation vous permet d'appréhender la vie plus sereinement. En observant ce qui se présente intérieurement, vous permettrez de laisser passer les pensées, les émotions, les sensations sans les saisir ni vous y accrocher.
La méditation de pleine conscience permet de réduire l'anxiété, le stress, d'améliorer la concentration et de développer la créativité.
Les séances de méditation pleine consciente sont ouvertes à tous, idéalement situées dans un lieu privilégié à seulement 30 min de Nantes.,
Aucun pré-requis n'est nécessaire,
Matériel à prévoir : un coussin ferme (ou zafu) et une couverture
- Nous proposons également une retraite yoga de 6 jours spéciale Pleine conscience.
- La Parenthèse vous accueille tous les vendredis pour un cours de Hatha Yoga de 17h à 18h30, une pratique douce ouverte à tou(te)s.
- Vous pouvez choisir de poursuivre la relaxation et le ressourcement en découvrant les Soirées Mantras, ou encore découvrir les retraites yoga méditation et stages qui allient relaxation, créativité, randonnées. Chaque retraite propose un thème pour reconnecter à la nature, au vivant, et initier ou approfondir la connaissance de soi et cheminer en conscience.
